District 196 Community Education

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.

This module is for currently certified American Red Cross lifeguards that need Waterfront Lifeguarding certification. Age Prerequisite: 15 years of age Certification Prerequisite: Current American Red Cross Lifeguarding certification Skill Prerequisites: 550 yd. endurance swim using front crawl and breaststroke Complete a timed skill sequence including a 20 yd. swim, retrieval of a 10 lb. object from 7 ft. deep, swim 20 yd. carrying the object and exit the water within 1 min. and 40 sec. Tread water for 2 min. using legs only Swim 10 yd. underwater to retrieve three diving rings

This module is for the renewal of the Waterpark and/or Waterfront certification that can be added to a Lifeguard Renewal course. Age Prerequisite: 15 years of age by the last day of the class Certification Prerequisite: Current American Red Cross Lifeguarding plus Waterpark certifications Skill Prerequisites: Complete a timed skill sequence including a 20 yd. swim, retrieval of a 10 lb. object from 7 ft. deep, swim 20 yd. carrying the object and exit the water within 1 min. and 40 sec. Tread water for 2 min. using legs only Waterpark: 300 yd. endurance swim using front crawl and breaststroke Waterfront: 550 yd. endurance swim using front crawl and breaststroke Waterfront: Swim 10 yd. underwater to retrieve three diving rings

If the class you are registering for is full, please register for the waitlist. The waitlist allows us to better serve you. We will work to move you into the class as staffing allows and notify you upon placement. Parent Tot (ages 6 to 36 months) Learn to enjoy the water safely with your child for ages 6 to 36 months accompanied by a parent or guardian in the water. Safety topics: Basic water safety, Healthy swimming, Safe water entry, Helping yourself and others in an emergency, Use of lifejackets, Safe weather conditions for swimming, and Waterpark safety. Course format: Classes run 30 minutes with 10 parent/child pairs per instructor. Registration tip: Children, at the age of 3, may register for Preschool 1 to be in a class without a parent or Preschool 1 with Parent if the parent or guardian would like to accompany the child in the class. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Aprenda a disfrutar del agua de forma segura con su hijo para edades comprendidas entre los 6 y los 36 meses acompañado de un padre o tutor en el agua. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: las clases duran 30 minutos con diez parejas de padres e hijos por instructor. Consejo sobre el registro: los niños, a la edad de 3 años, pueden inscribirse en preescolar 1 para estar en una clase sin padres o en preescolar 1 con padres si el padre o tutor desea acompañar al niño en la clase.

If the class you are registering for is full, please register for the waitlist. The waitlist allows us to better serve you. We will work to move you into the class as staffing allows and notify you upon placement. Parent Tot (ages 6 to 36 months) Learn to enjoy the water safely with your child for ages 6 to 36 months accompanied by a parent or guardian in the water. Safety topics: Basic water safety, Healthy swimming, Safe water entry, Helping yourself and others in an emergency, Use of lifejackets, Safe weather conditions for swimming, and Waterpark safety. Course format: Classes run 30 minutes with 10 parent/child pairs per instructor. Registration tip: Children, at the age of 3, may register for Preschool 1 to be in a class without a parent or Preschool 1 with Parent if the parent or guardian would like to accompany the child in the class. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Aprenda a disfrutar del agua de forma segura con su hijo para edades comprendidas entre los 6 y los 36 meses acompañado de un padre o tutor en el agua. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: las clases duran 30 minutos con diez parejas de padres e hijos por instructor. Consejo sobre el registro: los niños, a la edad de 3 años, pueden inscribirse en preescolar 1 para estar en una clase sin padres o en preescolar 1 con padres si el padre o tutor desea acompañar al niño en la clase.

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Preschool 1 with Parent (ages 3 to 5) Preschoolers learn to enjoy water safely and perform basic skills with the comfort of a parent or guardian in the water. Skills performed with flotation include: Enter and exit the water safely Submerge and explore underwater Glide and recover on front and back Float on back Roll over front to back, back to front Swim on front and back, 5 yd. Exit Skills: Enter water unassisted, move 5 yd, submerge mouth & blow bubbles 3 sec then safely exit the water Font glide face in 2 body lengths, roll to back & float 3 sec, recover to vertical. Safety topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and others in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming and waterpark safety. Course format: Classes run 30 minutes with 10 parent/child pairs per instructor. Registration tip: Upon completion of required skills, children ages 3 to 5 should register for Preschool 2. Children ages 5 and up should register for Learn to Swim Level 1. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Preescolar 1 con padres (de 3 a 5 años) Los niños en edad preescolar aprenden a disfrutar del agua con seguridad y a realizar habilidades básicas con el apoyo de un padre o tutor en el agua. Las habilidades realizadas con flotación incluyen: Entrar y salir del agua con seguridad. Sumergirse y explorar bajo el agua. Deslizarse y recuperarse de frente y de espaldas. Flotar de espaldas, voltearse de frente a espaldas, de espaldas al frente. Nadar de frente y de espaldas, 5 yardas. Habilidades de salida: Entrar en el agua sin ayuda, desplazarse 5 yardas, sumergir la boca y soplar burbujas 3 segundos y salir del agua con seguridad. Deslizarse de frente hacia adentro 2 largos de cuerpo, girar de espaldas y flotar 3 segundos, recuperar la posición vertical Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: las clases duran 30 minutos con 10 parejas de padres e hijos por instructor. Consejo sobre el registro: una vez completadas las habilidades requeridas, los niños de 3 a 5 años deben matricularse en preescolar 2. Los niños a partir de 5 años deben inscribirse en el nivel 1 de aprender a nadar.

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Preschool 1 with Parent (ages 3 to 5) Preschoolers learn to enjoy water safely and perform basic skills with the comfort of a parent or guardian in the water. Skills performed with flotation include: Enter and exit the water safely Submerge and explore underwater Glide and recover on front and back Float on back Roll over front to back, back to front Swim on front and back, 5 yd. Exit Skills: Enter water unassisted, move 5 yd, submerge mouth & blow bubbles 3 sec then safely exit the water Font glide face in 2 body lengths, roll to back & float 3 sec, recover to vertical. Safety topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and others in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming and waterpark safety. Course format: Classes run 30 minutes with 10 parent/child pairs per instructor. Registration tip: Upon completion of required skills, children ages 3 to 5 should register for Preschool 2. Children ages 5 and up should register for Learn to Swim Level 1. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Preescolar 1 con padres (de 3 a 5 años) Los niños en edad preescolar aprenden a disfrutar del agua con seguridad y a realizar habilidades básicas con el apoyo de un padre o tutor en el agua. Las habilidades realizadas con flotación incluyen: Entrar y salir del agua con seguridad. Sumergirse y explorar bajo el agua. Deslizarse y recuperarse de frente y de espaldas. Flotar de espaldas, voltearse de frente a espaldas, de espaldas al frente. Nadar de frente y de espaldas, 5 yardas. Habilidades de salida: Entrar en el agua sin ayuda, desplazarse 5 yardas, sumergir la boca y soplar burbujas 3 segundos y salir del agua con seguridad. Deslizarse de frente hacia adentro 2 largos de cuerpo, girar de espaldas y flotar 3 segundos, recuperar la posición vertical Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: las clases duran 30 minutos con 10 parejas de padres e hijos por instructor. Consejo sobre el registro: una vez completadas las habilidades requeridas, los niños de 3 a 5 años deben matricularse en preescolar 2. Los niños a partir de 5 años deben inscribirse en el nivel 1 de aprender a nadar.

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can sometimes make adjustments to accommodate your requests. Preschoolers build on the skills learned in Preschool 2. Skills include: Jump into shoulder-deep water Holding hold breath under water, bobbing and rotary breathing Float and glide on front and back Tread water, 30 sec. Change direction while swimming Swim on front and back, 15 yd. Challenge skills: front crawl and elementary backstroke Exit Skills: Jump into shoulder-deep water, float or tread 15 sec, swim on back 15 yd & exit the water Move into a back float for 15 sec, roll to front & recover to vertical Swim on front 15 yd with 15 sec back float at mid-pool Safety topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and others in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming and waterpark safety. Course format: Classes run 30 minutes with 4 students per instructor. Prerequisite: Students must have completed Preschool 2 or have equivalent skills. Registration tip: Children, ages 5 and up that complete Preschool 3, should register for Learn to Swim Level 2. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que a veces podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Los niños en edad preescolar desarrollan las habilidades aprendidas en preescolar 2. Las habilidades incluyen: Saltar al agua al nivel de los hombros. Aguantar la respiración bajo el agua, burbujeo y respiración rotativa. Flotar y deslizarse de frente y de espaldas. Flotación vertical, 30 segundos. Cambiar de dirección al nadar. Nadar de frente y de espaldas, 15 yardas. Habilidades de reto: crol delantero y estilo espalda básico. Habilidades de salida: Saltar al agua al nivel de los hombros, flotar o mantener la posición 15 segundos, nadar de espaldas 15 yardas y salir del agua. Moverse de espaldas durante 15 segundos, girar al frente y recuperar la posición vertical. Nadar de frente 15 yardas con 15 segundos de flotación de espalda a mitad de la piscina. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: las clases duran 30 minutos con 4 alumnos por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado preescolar 2 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: los niños a partir de 5 años que completen el nivel preescolar 3 deben inscribirse en el nivel 2 de aprender a nadar.

If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can sometimes make adjustments to accommodate your requests. Preschoolers build on the skills learned in Preschool 2. Skills include: Jump into shoulder-deep water Holding hold breath under water, bobbing and rotary breathing Float and glide on front and back Tread water, 30 sec. Change direction while swimming Swim on front and back, 15 yd. Challenge skills: front crawl and elementary backstroke Exit Skills: Jump into shoulder-deep water, float or tread 15 sec, swim on back 15 yd & exit the water Move into a back float for 15 sec, roll to front & recover to vertical Swim on front 15 yd with 15 sec back float at mid-pool Safety topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and others in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming and waterpark safety. Course format: Classes run 30 minutes with 4 students per instructor. Prerequisite: Students must have completed Preschool 2 or have equivalent skills. Registration tip: Children, ages 5 and up that complete Preschool 3, should register for Learn to Swim Level 2. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que a veces podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Los niños en edad preescolar desarrollan las habilidades aprendidas en preescolar 2. Las habilidades incluyen: Saltar al agua al nivel de los hombros. Aguantar la respiración bajo el agua, burbujeo y respiración rotativa. Flotar y deslizarse de frente y de espaldas. Flotación vertical, 30 segundos. Cambiar de dirección al nadar. Nadar de frente y de espaldas, 15 yardas. Habilidades de reto: crol delantero y estilo espalda básico. Habilidades de salida: Saltar al agua al nivel de los hombros, flotar o mantener la posición 15 segundos, nadar de espaldas 15 yardas y salir del agua. Moverse de espaldas durante 15 segundos, girar al frente y recuperar la posición vertical. Nadar de frente 15 yardas con 15 segundos de flotación de espalda a mitad de la piscina. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: las clases duran 30 minutos con 4 alumnos por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado preescolar 2 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: los niños a partir de 5 años que completen el nivel preescolar 3 deben inscribirse en el nivel 2 de aprender a nadar.

Adults of all ages and fitness levels love Water Exercise! Our instructor will lead you in a workout that develops both cardiovascular endurance and muscular strength. Register for the session or select the specific days you would like to attend for $13 per day. Aquatics Adult Fitness is open to middle school age students accompanied by an adult.

Adults of all ages and fitness levels love Water Exercise! Our instructor will lead you in a workout that develops both cardiovascular endurance and muscular strength. Register for the session or select the specific days you would like to attend for $13 per day. Aquatics Adult Fitness is open to middle school age students accompanied by an adult.

Do you seek employment as a swim instructor aide? This class is for you! CPR and First Aid training are included in the course. Students that complete this course will be qualified to apply for employment at the age of 14.

Become certified to teach American Red Cross swim lessons. Attendance at all class sessions is mandatory. All courses are full in person courses, no online portion required. Age Prerequisite: Students must be 15 years of age by the last day of the class Skill Prerequisites: Demonstration of swimming skills equivalent to Red Cross Level 4 swim lesson requirements