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29 Results

  • butterfly (flickr) (CC BY 2.0)

    REVolution Swimming - Summer Session Grades 5 & 6

    Come join our REVolution Swim Team for competitive swimming! Coaches focus on skill development and conditioning creating an ideal experience for first-time competitive swimmers as well as experienced swimmers. Prerequisite: Students grades 5-12 Minimum of 3 sessions of Red Cross Level 4 or equivalent skills Swim tests can be scheduled for students in grade 3 and 4 to determine if they meet the requirements
  • Michael Knight (flickr) (CC BY 2.0)

    REVolution Swimming - Summer Session Grades 7 & 8

    Come join our REVolution Swim Team for competitive swimming! Coaches focus on skill development and conditioning creating an ideal experience for first-time competitive swimmers as well as experienced swimmers. Prerequisite: Students grades 5-12 Minimum of 3 sessions of Red Cross Level 4 or equivalent skills Swim tests can be scheduled for students in grade 3 and 4 to determine if they meet the requirements
  • Michael Knight (flickr) (CC BY 2.0)

    REVolution Swimming - Summer Session Grades 9 to 12

    Come join our REVolution Swim Team for competitive swimming! Coaches focus on skill development and conditioning creating an ideal experience for first-time competitive swimmers as well as experienced swimmers. Prerequisite: Students grades 5-12 Minimum of 3 sessions of Red Cross Level 4 or equivalent skills Swim tests can be scheduled for students in grade 3 and 4 to determine if they meet the requirements
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Week 1: Mon - Wed. Week 2: Mon - Fri Session B2 at Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session B4 at Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Week 1: Mon, Tue, Thu, Fr. Week 2: Mon - Thu Session F1 at Falcon Ridge Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Week 1: Mon, Tue, Thu, Fr. Week 2: Mon - Thu Session F1 at Falcon Ridge Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Week 1: Mon - Wed. Week 2: Mon - Fri Session F2 at Falcon Ridge Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session R3 at Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session R3 at Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session R4 at Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Tuesdays Session F6 at Falcon Ridge Middle School/Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Mondays Session B5 at Dakota Hills Middle School/Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session R4 at Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Tuesdays Session F6 at Falcon Ridge Middle School/Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session B3 at Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Thursdays Session F8 at Falcon Ridge Middle School/Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Week 1: Mon - Wed. Week 2: Mon - Fri Session B2 at Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 (ages 5 and up) - Summer Wednesdays Session B7 at Dakota Hills Middle School/Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Wednesdays Session B7 at Dakota Hills Middle School/Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session B3 at Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Mon - Thu Session B4 at Black Hawk Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Week 1: Mon - Wed. Week 2: Mon - Fri Session F2 at Falcon Ridge Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.
  • Level 5 Semi-Private (ages 5 and up) - Summer Saturdays Session F9 at Falcon Ridge Middle School/Rosemount Middle School

    If you are unable to find a class to meet your needs, please call us at 952-431-8777 as we can frequently make adjustments to accommodate your requests. Stroke Refinement Participants ages 5 and up, learn to swim with refined strokes and increased endurance Skills: Shallow dive Head-first surface dives Tread water, 5 min, and using legs only 2 min Scull on back, 30 sec Front crawl, 50 yd Elementary backstroke, 50 yd Back crawl, 25 yd Breaststroke, 25 yd Butterfly, 25 yd Sidestroke, 25 yd Exit Skills: Perform a shallow dive into at least 9 ft depth, swim front crawl 50 yd. and elementary backstroke 50 yd Swim breaststroke 25 yd. and back crawl 25 yd. Safety Topics: Basic water safety, healthy swimming, safe water entry, helping yourself and other in an emergency, use of lifejackets, safe weather conditions for swimming, and waterpark safety. Course format: Group Classes: Run 45 minutes with 5 students per instructor. Semi-Private Classes: Run 30 minutes with 2 students per instructor. Private Classes: Run 30 minutes with 1 student per instructor. Prerequisite: Students must have completed Level 4, or have equivalent skills. Registration tips: When registering for multiple sessions in a row we highly recommend registering for the same level. Those wishing to complete level 6, the final of Red Cross swim lessons, may do so as part of our REVolution Swimming program. *** Si no encuentra una clase que se ajuste a sus necesidades, llámenos al 952-431-8777, ya que con frecuencia podemos hacer ajustes para adaptarnos a sus peticiones. Refinamiento de la brazada Los participantes, a partir de 5 años, aprenden a nadar con brazadas refinadas y mayor resistencia.Habilidades: Zambullida superficial. Inmersiones en superficie con la cabeza por delante. Flotación vertical, 5 min, y utilizando sólo las piernas 2 min. Remo de espalda, 30 segundos. Crol frontal, 50 yardas. Estilo espalda básico, 50 yardas. Crol de espalda, 25 yardas. Brazada, 25 yardas. Mariposa, 25 yardas. Brazada lateral, 25 yardas. Habilidades de salida: Realizar una zambullida de al menos 9 pies de profundidad, nadar 50 yardas crol de frente y 50 yardas de estilo espalda básico. Nadar 25 yardas brazada y 25 yardas crol espalda. Temas de seguridad: seguridad básica en el agua, natación saludable, entrada segura en el agua, ayudarse a sí mismo y a los demás en caso de emergencia, uso de chalecos salvavidas, condiciones meteorológicas seguras para nadar y seguridad en los parques acuáticos. Formato del curso: Clases en grupo: duración de 45 minutos con 5 alumnos por instructor. Clases semiprivadas: duración de 30 minutos con 2 alumnos por instructor. Clases privadas: duración de 30 minutos con 1 alumno por instructor. Requisito previo: los estudiantes deben haber completado el nivel 4 o tener habilidades equivalentes. Consejo sobre el registro: si desea inscribirse en varias sesiones seguidas, le recomendamos que se inscriba en el mismo nivel. Aquellos que deseen completar el nivel 6, el final de las clases de natación de la Cruz Roja, pueden hacerlo como parte de nuestro programa de natación REVolution.